生きづらさ解放プレゼンター成瀬敦史_公式サイト

 子どもが就職や人間関係などで つまずいているお母さんのサポートセミナー。発達障害・高次脳機能障害の当事者経験を活かした就職活動コーディネーターが、身体と心、人生の軸を整えて、親子が共に自分らしい人生へとシフトする実践法をわかりやすくお話ししています。【大阪】

本音を伝える、嫌なことを止める(しない)ためには……。

calendar

自分らしく生きるための5ステップ①ととのえるーたべる】


十割蕎麦(^^)!

美味いし、温まりますねー♪

それに、小麦粉じゃないため糖質が少ないから、本音を伝える、嫌なことを止める(しない)ための身体がととのいます♡

糖質(特に白砂糖)が多いと体調が崩れっぱなしになるため、自動的に自己肯定感が下がるんですよ〜(汗)

「なんか知らんけどダメな自分」ボディになる…((((;゚Д゚)))))))

コワいっすよー(滝汗)

僕は白砂糖をはじめとする糖質を減らしてから、様々な常備薬を携帯しないと外出できなかったのが、めちゃ健康になりました(^^)
20歳代よりも40歳代の今の方がずいぶん健康体です。

白ごはんは「主食」ではなく、「副菜」と同等の扱いになりました。

ジュースは飲みたくなくなり、コーヒーはブラックを美味しいと思うようになりました。
白砂糖中毒から抜けられたんですね。

本音に従いながらゴキゲンさんで生きる勇気が出せるようになりました。
(そのうち、勇気が不要になり、デフォルトでラク〜に本音主義になれました。)

お試しあれ(^^)/☆


#5ステップ #ととのえる #成瀬敦史 #生き辛さ #発達障害 #生きる悦び #減糖質

人気ブログランキング参加中

クリックにて応援お願い致します。  
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 生きづらさへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 発達障害へ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル 自分と向き合うへ 
  

この記事をシェアする

コメント

コメントはありません。

down コメントを残す




このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

講師プロフィール

成瀬 敦史(生きづらさ解放プレゼンター)

成瀬 敦史(生きづらさ解放プレゼンター)

子どもの将来が心配なお母さん等に「生きづらさのカラクリ」と「自分らしい人生への道標」をお話しする“生きづらさ解放プレゼンター”。発達障害&高次脳機能障害の当事者経験を活かした就職活動コーディネーターを務めています。 [詳細]