生きづらさ解放プレゼンター成瀬敦史_公式サイト

誰もが “ありのまま” で自分らしく生きるためのヒント。それは発達障害にありました。 仕事、子育て、家庭、人間関係、発達障害などでお悩みの方へ。「その生きづらさ、手放せます」をわかりやすく楽しくプレゼンします。【大阪】

生き辛さは眠れないことから……。じゃあ、コレで快眠!(^^)/☆

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自分らしく生きるための5ステップ(1)ととのえるーねる】


今日も一日お疲れさま☆

さて……みなさん、昨晩は眠れましたか?

「眠れなくて…」という方、気にしなくてイイですよ☆

目を閉じて横になっていれば、脳は通常の7割程度は眠ってくれています。

睡眠不足を気にして落ち込む必要はないですよ -。


それでも不眠が気になるという方は、 #ナカメ式足指バンド をおすすめします(^^)

つけて数日で睡眠薬が要らなくなった人もいますよ!

なお、妻さとみんもナカメ式足指バンド認定装着士 装着士養成教師です。


#5ステップ #ととのえる #成瀬敦史 #生き辛さ #発達障害 #生きる悦び

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講師プロフィール

成瀬 敦史(生きづらさ解放プレゼンター)

成瀬 敦史(生きづらさ解放プレゼンター)

ありのままで幸せに生きるためのヒントは発達障害者にありました。発達障害&高次脳機能障害者 × 就労移行支援コーディネーター × 発達支援コーチ 「その生きづらさ、手放せます」 [詳細]