発達障害でも大丈夫~生きづらさ解放プレゼンター成瀬敦史~

発達障害のお子さんが自分らしく生きるために、お母さんが出来ることをお伝えしています。発達障害&高次脳機能障害の当事者で、発達障害者専門の就労支援コーディネーターです【大阪】

生き辛さは眠れないことから……。じゃあ、コレで快眠!(^^)/☆

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自分らしく生きるための5ステップ(1)ととのえるーねる】


今日も一日お疲れさま☆

さて……みなさん、昨晩は眠れましたか?

「眠れなくて…」という方、気にしなくてイイですよ☆

目を閉じて横になっていれば、脳は通常の7割程度は眠ってくれています。

睡眠不足を気にして落ち込む必要はないですよ -。


それでも不眠が気になるという方は、 #ナカメ式足指バンド をおすすめします(^^)

つけて数日で睡眠薬が要らなくなった人もいますよ!

なお、妻さとみんもナカメ式足指バンド認定装着士 装着士養成教師です。


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プロフィール

成瀬 敦史

成瀬 敦史

「生きづらさのカラクリ」と「自分らしい人生の実践法」をお伝えする “生きづらさ解放プレゼンター” 。発達障害&高次脳機能障害の当事者、発達障害者専門の就労移行支援スタッフ(株式会社エンカレッジ)、発達支援コーチなどの視点から、具体的でわかりやすくお話しします。 [詳細]

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