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思春期凸凹さんママの不安が希望に!発達障害の当事者、就労支援者、発達支援コーチです。<Amebaブログ、SNS(facebook等)、YouTube、Webラジオでは、子育てに役立つお話をご提供しています>

【いつになったら幸せになれますか?→→ととのえましょう!☆】2018/11/20のTwitterまとめ

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自分らしく生きるための5ステップ(1)ととのえる】


人間は、いつになったら幸せになれるのか?

就職?
結婚?
出世?
お金持ちになれたら?

正解は「今、この場で幸せだと感じてOK」です(^^)


そう感じられる身体を「ととのえる」には、

〔1〕 ねる

〔2〕(好きな物を好きな時に)たべる

〔3〕(身体を)ゆるめる

〔4〕(添加物・化学物質を)さける

この4つから始めましょう☆

美味かった!\(シアワセ)/


#(1)ととのえる


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