【自分らしく生きるための５ステップ(1)ととのえる】
人間は、いつになったら幸せになれるのか？
就職？
結婚？
出世？
お金持ちになれたら？
正解は「今、この場で幸せだと感じてOK」です(^^)
そう感じられる身体を「ととのえる」には、
〔1〕 ねる
〔2〕（好きな物を好きな時に）たべる
〔3〕（身体を）ゆるめる
〔4〕（添加物・化学物質を）さける
この４つから始めましょう☆
美味かった！＼(ｼｱﾜｾ)／
「発達障害っ子ママのサポート」を入口に、発達障害をモデルにした “誰もが” 生きやすい社会を創る講演家・コーチ「生きづらさ解放プレゼンター」。発達障害・高次脳機能障害の当事者です。発達障害者の就労支援スタッフ等も務めています。
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