きもちが楽になりました〜その生きづらさ、手放せます〜成瀬敦史

生きづらい誰もが自分らしい人生を歩めるようになるお話。発達障害当事者 × 就労移行支援コーディネーター × 家族・支援者会主催の経験から、本音満載、わかりやすくて楽しいスタイルでお伝えしています。【大阪】

【あなたが「普通」を捨てるのが先ですよ〜☆】2018/03/24Twitter

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  • ハッタツさんとの暮らしは「普通」にやればシンどい。振り回されます。理解不能の行動や言動に悩みます。ハッタツさんの上手くいかない人生のフォローに追われます。自分ばかり我慢を強いられるかのような気持ちにもなって当然。ハッタツさんも一生懸命やってるけれど、ソコはどうしてもズレがあるからです。僕も、妻や周囲に苦労かけてます。
  • じゃあ、どーすれば?……大丈夫♡……「普通」を捨てればイイんですよ(*^_^*) ->
  • じゃあ「普通」ってなんでしょう?それはひとえに「ちゃんとすること」。会社に出勤しなければならない。洗い物や洗濯物は今日中に終わらせねばならない。ご飯はいつもちゃんと作らないと。節約しなければならない。貯金しなければならない。………………ソレ……要ります?(笑) ->
  • 脳の仕組みって不思議なもんでね(笑)他人の感情をわざわざコピーして自分の感情を決めちゃうところがあるんですよ。脳の「ミラーリング」という機能なんです。つまり、あなたががんばり過ぎでイライラするから、周りの人もイライラする。感覚過敏が多いハッタツさんなら、なおさらです。 ->
  • だから、あなたががんばり過ぎでイライラするから、ご家族のハッタツさんの感覚過敏を刺激しちゃうし、動揺させて注意障害によるミスを連鎖させちゃう。だから、あなたがガンバるのをやめてゴキゲンさんになることが、ハッタツさんのシンドさを緩和するコツなんです。そうすれば、あなたも楽になる☆ ->

「【ゴチャゴチャ言わんと休みなはれ(^^)2018/03/25Twitter」に続きます。


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講師プロフィール

成瀬 敦史(なるせ あつし)

成瀬 敦史(なるせ あつし)

発達障害者(ADHD)・高次脳機能障害者。就労移行支援コーディネーターを務めながら、講師として活動。家族会ペガサスムーン主催。生きづらい誰もが自分らしい人生へと歩めるお話をしています。 [詳細]