きもちが楽になりました☆発達障害が導く凸凹発揮人生/成瀬敦史

「発達障害者 × 健常者 × 支援者」のトリプル視点から紡ぎ出された、誰もが自分らしく生きられる5ステップ①ととのえる②やめる③えらぶ④のばす⑤おぎなう/その生き辛さ、手放しませんか?【大阪】

【あなたが「普通」を捨てるのが先ですよ〜☆】2018/03/24Twitter

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  • ハッタツさんとの暮らしは「普通」にやればシンどい。振り回されます。理解不能の行動や言動に悩みます。ハッタツさんの上手くいかない人生のフォローに追われます。自分ばかり我慢を強いられるかのような気持ちにもなって当然。ハッタツさんも一生懸命やってるけれど、ソコはどうしてもズレがあるからです。僕も、妻や周囲に苦労かけてます。
  • じゃあ、どーすれば?……大丈夫♡……「普通」を捨てればイイんですよ(*^_^*) ->
  • じゃあ「普通」ってなんでしょう?それはひとえに「ちゃんとすること」。会社に出勤しなければならない。洗い物や洗濯物は今日中に終わらせねばならない。ご飯はいつもちゃんと作らないと。節約しなければならない。貯金しなければならない。………………ソレ……要ります?(笑) ->
  • 脳の仕組みって不思議なもんでね(笑)他人の感情をわざわざコピーして自分の感情を決めちゃうところがあるんですよ。脳の「ミラーリング」という機能なんです。つまり、あなたががんばり過ぎでイライラするから、周りの人もイライラする。感覚過敏が多いハッタツさんなら、なおさらです。 ->
  • だから、あなたががんばり過ぎでイライラするから、ご家族のハッタツさんの感覚過敏を刺激しちゃうし、動揺させて注意障害によるミスを連鎖させちゃう。だから、あなたがガンバるのをやめてゴキゲンさんになることが、ハッタツさんのシンドさを緩和するコツなんです。そうすれば、あなたも楽になる☆ ->

「【ゴチャゴチャ言わんと休みなはれ(^^)2018/03/25Twitter」に続きます。

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成瀬 敦史(なるせ あつし)

社会不適応・うつ病・ 離婚のどん底からリラックス人生に生き直せた、ADHD・高次脳機能障害者です。
発達障害者の就労移行支援事業所スタッフ。
家族・支援者の自助会ペガサスムーンを主催。
障害の有無に関わらず、すべての人々が各々の「特性」を活かしながら、自分らしい人生を歩んでいく。そのために大切なことをお伝えしていきます。【大阪】 [詳細]