生きづらさ解放プレゼンター成瀬敦史(あっちゃん)公式サイト

凸凹さんママのセルフケアと子育てのサポート講師・コーチです。発達障害&高次脳機能障害の当事者であり、発達障害者の就労支援スタッフも務めています。(facebookでは、凸凹さんママへのお役立ち投稿、イベント情報をお届け中)大学、施設、保護者会など団体さまからの依頼講義も承っています。

ゆる減糖質ダイエットで生きづらさも楽に☆

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※2019/09/29Twitterより


ゆる #減糖質 ダイエットで平均体重70kgが67.7kgに♡
順調に痩せて来てます♪

スーツのウエストや太ももが楽になりました

糖質を減らすと、
①脳がよく働き(特に #発達障害 に関係するワーキングメモリ)、疲れにくくなる
②身体が軽くなり、体調不良が減る
③自己肯定感を取りもどせるので、落ち込みやイライラが減る

無理なく、安価に、イイこと尽くめ✌️


 

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