発達障害でも大丈夫~生きづらさ解放プレゼンター成瀬敦史~

思春期凸凹っ子のママが元気を取り戻せるお話。 発達障害&高次脳機能障害の当事者(手帳2級)、 発達障害者の就労支援コーディネーターです。発達障害者が快適な社会は「生き方のユニバーサルデザイン」☆

【成瀬の一日(起床)】辛い朝はクロスクロールでシャキッと起床!

calendar

reload

※2019/12/09Twitterより


【成瀬の一日(起床)】

脳の「易疲労」(疲れやすい)という困りごとがあります。

朝がシンドい時は、寝たままで #ブレインジム の「クロスクロール」を。
(写真は立位の場合)

左脳と右半身、右脳と左半身を連動させる効果が。

前日の疲れが抜けきらない時でも、脳が起きて寝坊なし♪

#発達障害

この記事をシェアする

コメント

コメントはありません。

down コメントを残す




このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

folder ●自分らしく生きる5ステップ

【10/24土】親子参加もOK!生きやすさが育つエクササイズ体験
more...

folder ●【終了】家族・支援者自助会(ペガサスムーン)

オンラインでも各地で家族会が行われています【コロナ疲れお母さん応援】
more...