生きづらさ解放プレゼンターあっちゃん(成瀬敦史)公式サイト

思春期凸凹さんママの不安が希望に!発達障害の当事者、かつ就労支援者、かつ発達支援コーチです。<Amebaブログ、SNS(facebook等)、YouTube、Webラジオでは、凸凹さん子育てに役立つお話をご提供しています>

【成瀬の一日(起床)】辛い朝はクロスクロールでシャキッと起床!

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※2019/12/09Twitterより


【成瀬の一日(起床)】

脳の「易疲労」(疲れやすい)という困りごとがあります。

朝がシンドい時は、寝たままで #ブレインジム の「クロスクロール」を。
(写真は立位の場合)

左脳と右半身、右脳と左半身を連動させる効果が。

前日の疲れが抜けきらない時でも、脳が起きて寝坊なし♪

#発達障害

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