生きづらさ解放プレゼンター成瀬敦史<公式サイト>

凸凹さん子育てママをサポートし、発達障害をモデルに誰もが自分らしく生きられる社会を創る講演家・コーチ「生きづらさ解放プレゼンター」。発達障害・高次脳機能障害の当事者です。発達障害者の就労支援スタッフ等も務めています。facebook、noteブログ、YouTubeでも生きやすさを掴むヒントを発信中です。

【5分ラジオ】いま言わなくていいことは言わない+イライラの吐き出し方

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<YouTube【5分間ラジオ】いま言わなくていいことは言わない + イライラの吐き出し方>

<以下は補足解説です。読まなくてもYouTube視聴には支障ありません。>


コロナ疲れお母さん応援企画として、
もちろん日頃の子育てお母さんケアとして、
今日は約5分の音声YouTubeをお届けします。

おうちでずっと過ごす中、お子さんと距離が取れなくてイライラ。
そんな状況で役立つお話しです。

キーワードは……
◎いま言わなくていいことは言わない
◎イライラは吐き出すのが正常
◎さする
◎Twitter
◎LINE
◎バチはあたらない

特にポイントは「感情をちゃんと吐き出す」ということです。
「感情を表に出さないのが人徳の高い大人」という間違った思い込み。
この呪縛の元、ついには爆発させてしまったり、溜め込むあまり うつ病などの精神疾患につながってしまうケースが多過ぎます。

僕は発達障害者の保護者の方と面談することも多いんですけど、こういう親御さんが本当に多いんです。
「感情は出しても良い・・・っていうか、ちゃんと出しましょう。ただし、人を傷つけないやり方で。」ということをお伝えすること、少なくありません。
日頃のそんな思いを込めた動画にしてみました。

ぜひご覧になって、気持ちを楽にしてくださいね(^^)/

<【5分間ラジオ】いま言わなくていいことは言わない + イライラの吐き出し方>

***お知らせ(生きづらさ解放プレゼンター)***
【4/25オンライン】新学期の迎え方
(子どもの発達が気になるお母さんの寺子屋セミナー)
https://alive2joy.net/terakoya_cafe/
【リンク:コロナ疲れお母さん応援コンテンツ】
https://alive2joy.net/category/syougai/mamacare/corona-mom/


 

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