生きづらさ解放プレゼンター成瀬敦史<公式サイト>

「発達障害っ子ママのサポート」を入口に、発達障害をモデルにした “誰もが” 生きやすい社会を創る講演家・コーチ「生きづらさ解放プレゼンター」。発達障害・高次脳機能障害の当事者です。発達障害者の就労支援スタッフ等も務めています。

【5分ラジオ】いま言わなくていいことは言わない+イライラの吐き出し方

calendar

reload

<YouTube【5分間ラジオ】いま言わなくていいことは言わない + イライラの吐き出し方>

<以下は補足解説です。読まなくてもYouTube視聴には支障ありません。>


コロナ疲れお母さん応援企画として、
もちろん日頃の子育てお母さんケアとして、
今日は約5分の音声YouTubeをお届けします。

おうちでずっと過ごす中、お子さんと距離が取れなくてイライラ。
そんな状況で役立つお話しです。

キーワードは……
◎いま言わなくていいことは言わない
◎イライラは吐き出すのが正常
◎さする
◎Twitter
◎LINE
◎バチはあたらない

特にポイントは「感情をちゃんと吐き出す」ということです。
「感情を表に出さないのが人徳の高い大人」という間違った思い込み。
この呪縛の元、ついには爆発させてしまったり、溜め込むあまり うつ病などの精神疾患につながってしまうケースが多過ぎます。

僕は発達障害者の保護者の方と面談することも多いんですけど、こういう親御さんが本当に多いんです。
「感情は出しても良い・・・っていうか、ちゃんと出しましょう。ただし、人を傷つけないやり方で。」ということをお伝えすること、少なくありません。
日頃のそんな思いを込めた動画にしてみました。

ぜひご覧になって、気持ちを楽にしてくださいね(^^)/

<【5分間ラジオ】いま言わなくていいことは言わない + イライラの吐き出し方>

***お知らせ(生きづらさ解放プレゼンター)***
【4/25オンライン】新学期の迎え方
(子どもの発達が気になるお母さんの寺子屋セミナー)
https://alive2joy.net/terakoya_cafe/
【リンク:コロナ疲れお母さん応援コンテンツ】
https://alive2joy.net/category/syougai/mamacare/corona-mom/


 

この記事をシェアする

コメント

コメントはありません。

down コメントを残す




このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

folder ●自分らしく生きる5ステップ

発達障害は「改善」します☆なぜなら……♪
more...

folder ●成瀬について

2021年謹賀新年(今年の予定を公開♪)
more...

folder ●【終了】家族・支援者自助会(ペガサスムーン)

《最終回のご挨拶》+【第19回9/15雑感:テーマ「不安」】家族・支援者会ペガサスムーン
more...