きもちが楽になりました☆発達障害が導く凸凹発揮人生/成瀬敦史

「発達障害者 × 健常者 × 支援者」のトリプル視点から紡ぎ出された、誰もが自分らしく生きられる5ステップ①ととのえる②やめる③えらぶ④のばす⑤おぎなう/その生き辛さ、手放しませんか?【大阪】

「空気が読めない」? / 嬉しいもんです☆ / アカーン!(>_<)

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ハッタツさんの「空気が読めない」とはどういう現象なのか?
自分自身のパターンも含めて「分析、整理したらオモろいかも?」と思いつきました(笑)
衝動性、ワーキングメモリ、注意障害、ストレス・・・。
思ったより複雑になりそう。
解き明かすのが楽しい(^^)


おすすめの本「1分間マインドフルネス」を紹介したところ、購入し、フセンを何枚もつけて読み込んでくださっている方が!
伝わったのが嬉しい☆
この本を読んで、ご自分にとっての良いことが起きるとイイなぁと、胸が温かくなりました(^^)


こないだ、大失敗しちゃいました!
とある出来事から起こった不安とネガティヴな感情を、大切な人に処理させようとしてしまった!
アカーン(>_<)!
メンタルコントロールっ!


※2018/04/26のTwitterより修正転載しました。

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成瀬 敦史(なるせ あつし)

社会不適応・うつ病・ 離婚のどん底からリラックス人生に生き直せた、ADHD・高次脳機能障害者です。
発達障害者の就労移行支援事業所スタッフ。
家族・支援者の自助会ペガサスムーンを主催。
障害の有無に関わらず、すべての人々が各々の「特性」を活かしながら、自分らしい人生を歩んでいく。そのために大切なことをお伝えしていきます。【大阪】 [詳細]