発達障害でも大丈夫!~生きづらさ解放プレゼンターあっちゃん(成瀬敦史)~

思春期のお子さんに発達障害がある お母さんの不安を希望に!発達障害&高次脳機能障害の当事者、かつ就労支援者、かつ発達支援コーチです。「発達障害は生き方のユニバーサルデザイン」☆

【5分ラジオ】いま言わなくていいことは言わない+イライラの吐き出し方

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<YouTube【5分間ラジオ】いま言わなくていいことは言わない + イライラの吐き出し方>

<以下は補足解説です。読まなくてもYouTube視聴には支障ありません。>


コロナ疲れお母さん応援企画として、
もちろん日頃の子育てお母さんケアとして、
今日は約5分の音声YouTubeをお届けします。

おうちでずっと過ごす中、お子さんと距離が取れなくてイライラ。
そんな状況で役立つお話しです。

キーワードは……
◎いま言わなくていいことは言わない
◎イライラは吐き出すのが正常
◎さする
◎Twitter
◎LINE
◎バチはあたらない

特にポイントは「感情をちゃんと吐き出す」ということです。
「感情を表に出さないのが人徳の高い大人」という間違った思い込み。
この呪縛の元、ついには爆発させてしまったり、溜め込むあまり うつ病などの精神疾患につながってしまうケースが多過ぎます。

僕は発達障害者の保護者の方と面談することも多いんですけど、こういう親御さんが本当に多いんです。
「感情は出しても良い・・・っていうか、ちゃんと出しましょう。ただし、人を傷つけないやり方で。」ということをお伝えすること、少なくありません。
日頃のそんな思いを込めた動画にしてみました。

ぜひご覧になって、気持ちを楽にしてくださいね(^^)/

<【5分間ラジオ】いま言わなくていいことは言わない + イライラの吐き出し方>

***お知らせ(生きづらさ解放プレゼンター)***
【4/25オンライン】新学期の迎え方
(子どもの発達が気になるお母さんの寺子屋セミナー)
https://alive2joy.net/terakoya_cafe/
【リンク:コロナ疲れお母さん応援コンテンツ】
http://alive2joy.net/category/syougai/mamacare/corona-mom/


 

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