きもちが楽になりました☆発達障害が導く凸凹発揮人生/成瀬敦史

「発達障害者 × 健常者 × 支援者」のトリプル視点から紡ぎ出された、誰もが自分らしく生きられる5ステップ①ととのえる②やめる③えらぶ④のばす⑤おぎなう/その生き辛さ、手放しませんか?【大阪】

10/20のセミナー「自信がないあなたへ〜大丈夫な私を取り戻す3つの習慣」、ご参加くださった皆さま、facebookライブ配信をご覧いただけた皆さま、ありがとうございました(^^)/☆

会場の皆さまには、ワークも含めて終始熱心にご参加いただきました。
香川県からお越しくださった方もいらっしゃいました。
発達障害のこと、自信が無いこと、自己肯定感の低さに悩む方、これらについての関心の高さをビリビリ感じました。
「やって良かったなぁ……!」いう想いでいっぱいです。

当日の流れ

下記の流れで行いました。

  1. 「自信」とは何か?
  2. 必要なのは「自己肯定感」
  3. 自己肯定感(大丈夫な私)を取り戻す3つの習慣
    ①「やりたくないこと」を止める
    ②自分で決めて行動する
    ③化学物質を減らす
  4. <以下については、ライブ配信と動画は無し>
  5. ワーク「自己犠牲や他人軸の下に埋もれがちな“やりたくないこと”を掘り起こして見ましょう」
  6. 質疑応答

そして、参加者兼スタッフで心理カウンセラー志望の杉谷真由美さんが素晴らしいレポート記事をブログに書いてくれました。

下記ホワイトボードの画像や動画(下記のYouTubeまたはfacebook動画)を見ながら、杉谷さんブログを読んで、ぜひ学んで頂きたいと思います。


まずは、「“自信”とは何か?」

「自己肯定感を取り戻す3つの習慣」

まずは①「やりたくないことを止める」

②自分で決めて行動する。

③化学物質を減らす

そして、「自己肯定感を取り戻すとこうなります♡」というお話。

「自己肯定感を取り戻す」というのは、他人や会社などに振り回されていた人生を自分の手に取り戻すことなんです。
決して、自己犠牲のもとに周りの幸せが成り立つのではなく……。
自分が幸せになれば、芋づる式に周りの人も幸せになるんです……というお話をさせて頂きました\(^o^)/☆


facebookライブ配信の後は、「やりたくないこと」を見つけ出すワークを行いました。

ご感想

※ネット公開の承認を頂いています。

◎具体的で説得力があり、おもしろかった。
◎「自信」と「自己肯定感」の違いがわかった。
◎身近な例をあげての説明、「なるほど」と思える解説でわかりやすかった。
◎障害当事者にも健常者(定型発達者)にも聴いて欲しい。
◎講師の経験もふまえて話してくれて、わかりやすかった。
楽しく学べた。
◎発達障害の特徴について学べ、自分の視野も広げることができた。
◎今後は、今日取り上げられたアドラーやNLPといった心理学やワーク中心のセミナーもして欲しい。

講義部分の動画配信(無料・投げ銭制)

facebookライブ配信は、リアルタイムで60人以上。
保存動画は前後編あわせて160人以上にご視聴いただきました。
(2018年10月23日時点)

その映像を、改めてYouTubeにもアップしました。
facebook保存動画とYouTubeは下記からご覧ください。

【前半】
YouTubefacebook 動画

【後半】
YouTubefacebook 動画


※動画は講義部分のみとなります。
ワーク部分と質疑応答は非公開です。

動画はすべて無料で視聴できます。
よろしければ、「投げ銭制」の形で下記の銀行口座に任意金額のご寄付をお振り込み頂けると幸いです。

【投げ銭(寄付金)振込先口座】
ソニー銀行(金融機関コード:0035)
本店営業部(店番号:001)
口座番号:3626667
口座名義人:成瀬敦史

①振込名義人の末尾に「181020」と追記してください。
②振込手数料のご負担をお願い致します。
③よろしければ、振込みいただいた旨をこちらの「申込み・問合せフォーム」からご連絡ください。

次回セミナーは・・・

12月を予定しています。
12月は発達支援コーチの認定資格取得に向けてのモニターセッションや勉強に取り組んで多忙なため、セミナーはfacebookライブ配信だけで行います。

視聴をご希望の方は、成瀬敦史のfacebookに友だち申請をお願いします。

また、LINE@にご登録いただいた方向けに、ブログの更新お知らせをお送りしています。
セミナーやライブ配信の開催についても、もちろんご案内します。
案内ご希望の方はLINE@をご登録ください。(登録無料)

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では、次回セミナーをお楽しみに!(^^)♡

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成瀬 敦史(なるせ あつし)

社会不適応・うつ病・ 離婚のどん底からリラックス人生に生き直せた、ADHD・高次脳機能障害者です。
発達障害者の就労移行支援事業所スタッフ。
家族・支援者の自助会ペガサスムーンを主催。
障害の有無に関わらず、すべての人々が各々の「特性」を活かしながら、自分らしい人生を歩んでいく。そのために大切なことをお伝えしていきます。【大阪】 [詳細]