生きづらさ解放プレゼンター成瀬敦史<公式サイト>

凸凹さん子育てママをサポートし、発達障害をモデルに誰もが自分らしく生きられる社会を創る講演家・コーチ「生きづらさ解放プレゼンター」。発達障害・高次脳機能障害の当事者です。発達障害者の就労支援スタッフ等も務めています。facebook、noteブログ、YouTubeでも生きやすさを掴むヒントを発信中です。

【成瀬の一日(起床)】辛い朝はクロスクロールでシャキッと起床!

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※2019/12/09Twitterより


【成瀬の一日(起床)】

脳の「易疲労」(疲れやすい)という困りごとがあります。

朝がシンドい時は、寝たままで #ブレインジム の「クロスクロール」を。
(写真は立位の場合)

左脳と右半身、右脳と左半身を連動させる効果が。

前日の疲れが抜けきらない時でも、脳が起きて寝坊なし♪

#発達障害

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